Voor wie? Iedereen! En dan bedoel ik ook echt iedereen!
Jij dus ook!
Misschien ervaar jij een specifiek probleem of heb jij een patroon dat steeds terugkomt en niet helpend is…
- je hebt te maken met verlies of angst voor verlies
- weinig tot geen zelfvertrouwen
- je vindt het lastig keuzes te maken of staat voor een keuze
- spanning in je persoonlijke – of zakelijke leven
- grenzen aangeven
- persoonlijke ontwikkeling
- relatie problemen
- onveiligheid
- rouw
- trauma
- depressieve gevoelens
- een burn-out
- angsten
- PTSS
Waarbij trajecten betreffende PTSS vaak in samenwerking gaan met behandelend arts, psycholoog of psychiater.
Misschien ervaar je lichamelijke klachten en kan je er de vinger niet op leggen:
- Hartkloppingen
- Zweten
- Hoge ademhaling
- Snelle ademhaling
- Paniek in je hoofd/je lijf
- Etc.
Of misschien ervaar je niet bewust een spanning en voel je je toch aangetrokken tot een sessie, je mag me altijd mailen/bellen!
Affiniteit met paarden is absoluut geen voorwaarde voor een sessie en we werken vanaf de grond.
Wat maakt het zo fijn?
Los van een heerlijke zachte en vriendelijke “kleine” reus…wordt de kern van het probleem zichtbaar gemaakt. Dit doen paarden door te spiegelen, systemisch te gaan staan of patronen open te leggen. Ze zullen jou willen helpen, steunen en beschermen.
Het gevolg is:
- rust in je hoofd
- overzicht in dat wat met jou meeloopt aan spanning
- orde in de chaos van gedachten en emoties
- patronen worden zichtbaar
- zelfvertrouwen
- sterker staan
- acceptatie van jezelf of een situatie
- los laten oftewel ‘anders vasthouden❤ ‘
- ontspanning!
Note: praktijk de Kleine Reus heeft een hele fijne samenwerking met een gebarentolk mocht daar behoefte aan zijn.
De theorie achter coaching met paarden:
Een paard is een vlucht- en kuddedier. Om als kudde goed en veilig te kunnen vluchten helpen de paarden elkaar. Wanneer een kudde genoot niet in staat is om mee te vluchten is de kudde niet compleet. Het dier zal dan gesteund worden zodat ze zo snel mogelijk samen kunnen vluchten.
Iedereen houdt spanning vast in zijn lichaam. Vaak zonder dat jij je er bewust van bent. Zodra je bij een paard gaat staan zal het paard voelen en aangeven waar jouw spanning zit en ook waar deze spanning mee te maken heeft. Door rechtstreeks te werken met deze informatie, los van het verhaal in ons hoofd:) , zal jouw lichaam deze spanning kunnen loslaten. Jouw lichaam hoeft dan minder hard te werken en je zal meer balans gaan ervaren in jouw denken, voelen en doen. De vertaling van wat het paard zichtbaar maakt geeft jou een unieke ervaring die beweging creëert in jouw proces.
Er wordt op dit moment gelukkig steeds meer onderzoek gedaan naar de invloed van paarden op mensen en visa versa binnen de zorg. Onder andere veiligheid is daarbij een belangrijk onderwerp. Biologisch gezien betekent veiligheid de afwezigheid van stresshormonen en de toename van oxytocine, serotonine en dopamine. Deze waarde, die gemakkelijk meetbaar is en iets zegt over veiligheidsgevoelens, wordt ook wel hartritme variatie (HRV) genoemd. Experimenten tonen aan dat de HRV van een paard de HRV van een mens beïnvloedt en andersom: dit heet coherentie.
“Horses are the windows to our souls and smiles”